Per la felicità non esiste né bacchetta magica né tanto meno ricetta che spieghi quali ingredienti mescolare per raggiungere quell’appagamento dello spirito che si riflette in modo positivo anche sull’aspetto esteriore.
Di consigli, invece, ce ne sono tanti. Uno dei principali è quello di non sentirsi soli, né isolarsi, ma stringere relazioni e legami con altre persone. A ricordarlo è l’Onu, che ha proclamato il 20 marzo 2015 Giornata mondiale della felicità.
”La tua felicità è parte di qualcosa di più grande”, si legge nel sito internet dedicato alla manifestazione, in cui si invitano tutti a concentrarsi sui legami e i rapporti con gli altri. ”Dopo anni di ricerca sulla felicità – continua – una cosa si è dimostrata essere fondamentale, le nostre relazioni con altre persone”.
Relazioni che proprio nella società moderna vanno a disperdersi con facilità. Si continua a discutere, ad esempio, degli effetti di internet sui rapporti umani, se i social network siano utili per allargare gli orizzonti delle proprie conoscenze oppure invece il rischio sia quello di rimanere isolati dietro ad uno schermo o con uno smartphone in mano, a chattare anche con figure immaginarie.
Secondo un recente studio americano gli Stati più connessi sarebbero anche i più felici. Perché circondati da migliaia di persone, in realtà non ci sentiamo veramente legati a quasi nessuno e gli effetti sono devastanti.
Ecco allora 10 azioni che, secondo vari studi, possono farci sentire felici: innanzitutto fare qualcosa per gli altri, poi connettersi con le persone e prendersi cura del proprio corpo e fare esercizi. Quindi osservare quello che è intorno a noi e cominciare ad apprezzare il mondo che ci circonda, cercare di imparare sempre cose nuove, avere degli obiettivi, trovare un modo per riprendersi e guarire, avere un approccio positivo alle cose, accettarsi per come si è e, infine, dare un senso alla vita sentendosi parte di qualcosa di più grande.
Ricordiamo comunque che ognuno è artefice del proprio destino, almeno in buona misura. Quindi, consigli a parte, per essere veramente felici è fondamentale partire da quello che si è e da ciò che si ha. Valutare lo stato di salute, ad esempio, gli affetti che ci circondano e le cose che si posseggono. Tutto con un pizzico, abbondante, di ottimismo. Non è difficile, l’ottimismo è un abitudine di pensiero, un atteggiamento mentale. Ottimista è colui che ha fiducia nelle proprie capacità e, in ogni caso, non si sente mai completamente solo davanti alle avversità da affrontare. Per l’ottimista il famoso bicchiere sarà sempre mezzo pieno.
Giornalista per caso. Anni di ufficio stampa in pubbliche istituzioni, dove si legge e si scrive solo su precisi argomenti e seguendo ferree indicazioni. Poi, l'opportunità di iniziare veramente a scrivere. Di cosa? di tutto un po', convinta, e sempre di più, che informare correttamente è un servizio utile, in certi casi indispensabile.
Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *
Salva il mio nome, email e sito web in questo browser per la prossima volta che commento.
Δ
Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.
© Copyright 2020 - Scelgo News - Direttore Vincenzo Cirillo - numero di registrazione n. 313 del 27-10-2011 | P.iva 14091371006 | Privacy Policy